Buzda yaşanan kazalar hakkında uyarılar veren Opr. Dr. Metehan Saraçoğlu, buzda kayma riskini azaltmak için alınması gereken önlemler hakkında konuştu. Düşme sırasında ellerinizi ve kollarınızı vücudunuzun yanlarına yakın tutarak başınızı ve omurganızı koruyun. Ani bir düşme sonrası vücudunuzda ciddi bir yaralanma olabilir. Hemen hareket etmeyin, sakin kalmaya özen gösterin. Eğer baş, sırt, bilek, diz ya da başka bir bölge ciddi şekilde yaralanmışsa, hemen bir sağlık profesyonelinden yardım alın.
Uygun ayakkabı seçimi önemlidir. Kaymayan tabanlı, su geçirmez ve sağlam bir ayakkabı tercih edin. Buzlu alanlarda dikkatli yürüyüş yapın, adımlarınızı küçük atarak ve hızınızı düşürerek kayma riskini azaltın. Özellikle dış mekanlarda buzlu alanlardan kaçınmaya çalışın. Eğer geçmek zorundaysanız, ayaklarınızı paralel tutarak ve bacaklarınızı hafif bükerek adım atın.
Düşme sonrası yapılması gerekenler konusunda, Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Opr. Dr. Metehan Saraçoğlu'nun tavsiyeleri şöyle: Kendinizi koruyun. Düşme sırasında ellerinizi ve kollarınızı vücudunuzun yanlarına yakın tutun. Başınızı ve omurganızı korumaya çalışın. Sakin olun ve hareketsiz kalın. Ani bir düşme sonrası vücudunuzda ciddi bir yaralanma olabilir. Eğer baş, sırt, bilek, diz ya da başka bir bölge ciddi şekilde yaralanmışsa, hemen bir sağlık profesyonelinden yardım alın. Yaralı bölgeyi soğutmak için buz torbası kullanın. Bu, şişlik ve morarmayı azaltabilir. Eğer ağrı, şişlik ya da hareket kaybı varsa, hemen bir doktora başvurun. Yavaş ve dikkatli hareket etmek, ani düşmeleri önlemeye yardımcı olabilir. Yürürken telefon gibi dikkat dağıtıcı unsurlardan kaçının. Bu önerilere uymak, kayma ve düşme riskini azaltmaya yardımcı olur.
