İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Özkan Akyol, oruç tutmanın sağlıklı bireyler üzerindeki olumlu etkilerini açıkladı. Orucun sindirim sistemini dinlendirerek daha sağlıklı kalori yakımına yardımcı olduğunu belirten Akyol, özellikle sindirim sorunları yaşayanlarda gıdaların enerjiye dönüşümü ve yağ yıkımına önemli katkılar sağladığını ifade etti. Düzenli oruç tutmanın metabolizma sağlığına faydalarının yanı sıra sağlıklı bağırsak fonksiyonlarını da desteklediğini vurguladı.
Uzm. Dr. Akyol, orucun bağışıklık sistemini güçlendirdiğini, serbest radikallerin neden olduğu hasarları giderdiğini, iltihabı azalttığını ve kanser hücrelerinin yayılma hızını yavaşlattığını belirtti. Ramazan ayında oruç tutmanın sindirim sistemi ve fiziksel faydalarının yanı sıra insan psikolojisi üzerindeki olumlu etkilerine de dikkat çekti. Vücuttaki yağ hücrelerinin yakılmasıyla sağlıklı zayıflamanın desteklendiğini ve insülin sağlığına olumlu etkileri olduğunu ekledi.
Orucun vücudu yenilediğini ifade eden Akyol, beyinde yeni kök hücre oluşumunu destekleyerek kimyasalların salgılanmasına yardımcı olduğunu ve Parkinson, Alzheimer gibi zihinsel hastalıklara karşı koruyucu rol oynayabileceğini söyledi. Orucun genel vücut temizliğine faydalarına da değinerek, sindirim sisteminin temizlenmesiyle karaciğer ve böbreklerdeki toksinlerin atıldığını ve bunun cilt yenilenmesine katkı sağladığını belirtti.
