beslenme

Kırmızı No. 3 gıda boyası neden yasaklanıyor? Zararları nelerdir ve hangi alternatifler bulunuyor? Uzman görüşleri ve güncel gelişmeler için tıklayın.

Pekmezin kanser üzerindeki etkileri ve sağlıklı tüketim yöntemleri hakkında bilgi edinin. Bilimsel araştırmalar ve uzman görüşleriyle pekmezin faydalarını keşfedin.

Buğra Adil Buyrukcu'dan sağlıklı yaşamın sırları: Yaşam tarzı değişiklikleri, sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz ve kaliteli uyku ile daha zinde bir gelecek.

Ramazan'da bağışıklığınızı korumanın yolları. Sahur ve iftarda nasıl beslenmeli? Bağışıklığı güçlendiren besinler ve dikkat edilmesi gerekenler.

Balık tüketmeyenler için 3 alternatif besin önerisi: Chia tohumu, yumurta ve fortifiye süt. Omega-3 ve B12 ihtiyacınızı karşılayacak sağlıklı besinler.

Kalp ve damar sağlığınızı korumak için uzman tavsiyeleri: Doğru beslenme, düzenli egzersiz ve sigarayı bırakmak gibi önemli adımlarla sağlıklı bir yaşam sürün.

Sağlık Bakanlığı'ndan obezite uyarısı: 2035'te her 4 kişiden biri obez olabilir. Sağlıklı yaşam önerileri ve beslenme tavsiyeleri için tıklayın.

Ramazan ayında sağlıklı ve dengeli beslenmek için uzmanından öneriler. Sahur ve iftarda dikkat edilmesi gerekenler, ara öğün ipuçları ve kaçınılması gereken gıdalar.

Ramazan ayında sağlıklı beslenme için uzman önerileri. Sahurda proteinin önemi, iftarda dikkat edilmesi gerekenler ve su tüketimiyle ilgili ipuçları.

Obezite ameliyatı sonrası beslenme ve yaşam tarzı değişiklikleri hayati önem taşıyor. Uzman Dr. Serkan Erkan'dan önemli uyarılar ve sağlıklı yaşam önerileri.